Người Việt sở hữu loại rau thần kỳ: làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh xương khớp và được yêu thích khi cuộn với thịt!

Lá lốt là thực phẩm phổ biến ở Việt Nam, không chỉ được dùng trong bữa ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh. Với hình dáng lá tim, bóng mượt và mùi thơm đặc trưng, lá lốt mọc quanh năm và có thể dùng toàn bộ cây để điều trị. Theo Đông y, lá lốt giúp ấm bụng, giảm đau lưng, đau chân, và trị các triệu chứng như chảy nước mũi, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài việc tăng hương vị cho món ăn, lá lốt còn được coi là thuốc trong y học cổ truyền, đặc biệt có lợi cho các bệnh xương khớp.

Lá lốt có tác dụng giảm đau nhức nhờ chứa flavonoid và alkaloid, giúp chống viêm và giảm triệu chứng đau xương khớp, đặc biệt vào mùa lạnh. Món thịt bò nướng lá lốt rất phổ biến và lá lốt còn hỗ trợ chữa cảm cúm nhờ tính nóng ấm. Nấu cháo lá lốt là một cách tốt để ăn khi bị cảm. Ngoài ra, lá lốt cũng cải thiện sức khỏe răng miệng nhờ khả năng kháng viêm và chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa bệnh nha chu.

Cải thiện da mặt: Lá lốt chứa vitamin C và flavonoid, giúp giảm mụn, ngứa do vi khuẩn, cải thiện sức khỏe da, làm da sáng mịn và hồng hào. Sử dụng thường xuyên có thể nâng cao ngoại hình và phòng ngừa bệnh tật.

Điều trị đau bụng: Lá lốt có tác dụng kháng sinh và chống viêm, chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, buồn nôn và đau bụng hiệu quả.

Làm mờ vết bầm tím: Flavonoid trong lá lốt giúp giảm đau và làm mờ vết bầm tím. Tính ấm của lá lốt hỗ trợ tan máu bầm. Để điều trị, bạn có thể giã nát lá lốt tươi và đắp lên vùng bị bầm, cố định bằng băng gạc.

Đắp lá lốt hai lần mỗi ngày giúp làm tan máu bầm và chữa lành tổn thương. Mặc dù lá lốt có nhiều lợi ích, nhưng cần sử dụng điều độ để tránh tác dụng phụ.

Lưu ý khi dùng lá lốt:

Phụ nữ cho con bú không nên dùng nhiều do có thể làm mất sữa hoặc làm sữa loãng.

Lá lốt có thể làm nặng thêm các bệnh như nóng gan, nhiệt miệng, đau dạ dày.

Hạn chế ăn quá 100g lá lốt mỗi ngày để tránh khó tiêu, ợ nóng; nên ăn từ 50-100g mỗi lần.

Nếu dùng lá lốt làm thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Source: https://afamily.vn/nguoi-viet-co-1-loai-rau-co-cong-dung-lam-dep-da-ngua-benh-xuong-khop-dem-cuon-thit-thi-gia-tre-deu-me-20231002231232981.chn